多喝水能提高血液质量--最新实验研究显示，大量饮水可以有效提高人体内血液质量。血液是一种红色黏稠的液体，它在我们的血管内日夜不停地流动，成为人体生命的源泉， 使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。

据海南省边防医院冯青松主任介绍，时下天气炎热，多喝水对人体有好处。因为要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗1.5-2升的水。如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地动作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺水2%时，人的精力就会下降20%。但是，喝水也有讲究，如果喝得太多了，会给肾脏代谢加重负担；喝得太少了，将会使血液黏稠度增加，从而带来一些危害。

相关精彩文章

• 饮食调节可以让黑皮肤变白
• 减肥不吃主食小心智商下降
• 寿司被评为七大不安全食物之一
• 警惕：胡萝卜千万别生吃
• 香葱蘸酱 真的越吃越壮？
• 不能吃！这种早餐伤女人身
• 吃鸡肉可以缓解工作疲劳？
• 8种美食 让女人提前衰老
• 喝牛奶时加茶水好不好？
• “10粒米瘦身法”美女鲁豫滋体养颜两不误